SELBSTVERTEIDIGUNG KRAV MAGA
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SICHERHEIT BEGINNT MIT VORBEREITUNG.
Krav Maga ist ein praxisnahes Selbstverteidigungssystem für Menschen, die sich sicherer fühlen und im Ernstfall richtig handeln möchten. Du lernst einfache, wirkungsvolle Techniken, verbesserst deine Fitness und entwickelst die mentale Stärke, auch unter Stress ruhig und entschlossen zu reagieren.
Bei Excellent Martial Arts trainierst du in einer motivierenden und respektvollen Gemeinschaft. Unser Unterricht verbindet Krav Maga mit funktioneller Fitness, Deeskalation und realistischen Alltagsszenarien. Ohne Show, ohne unnötige Techniken – dafür mit klaren Lösungen, die funktionieren.
Du entwickelst bei uns:
- Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag
- Effektive Selbstverteidigung für reale Situationen
- Mentale Stärke und Stressresistenz
- Kraft, Ausdauer und funktionelle Fitness
- Schnelle Entscheidungen und entschlossenes Handeln unter Druck
Trainiere heute für die Situationen, von denen du hoffst, dass sie niemals eintreten.
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Tag Level 1 Level 2 & 3 Montag 20:30h - 21:30h 19:15h - 20:30h Dienstag 19:15h - 20:30h 20:30h - 21:30h Mittwoch 19:15h - 20:30h Donnerstag 10:00h - 11:00h Freitag 19:15h - 20:30h Privatstunden
Termine nach individueller Absprache -
Effektives Selbstverteidigungstraining mit Privatstunden in Krav Maga Boxen bei Excellent Martial Arts.
Du möchtest einen perfekten Start, die Grundlagen vertiefen, deine Fähigkeiten in Sachen Boxen auf das nächste Level bringen? Unsere Privatstunden in Krav Maga bieten dir die Möglichkeit, Techniken individuell und effektiv zu erlernen, perfekt abgestimmt auf deine persönlichen Ziele und deinen Fortschritt.
Buche jetzt deine Privatstunde und erlebe intensives, massgeschneidertes Krav Maga-Training für ein neues Level an Sicherheit und Selbstvertrauen!
KARATE ERWACHSENE
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TRADITIONELLE KAMPFKUNST. MODERNE PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG.
Karate ist weit mehr als Schläge und Tritte. Es ist ein Weg, Körper, Geist und Charakter zu stärken. Jede Trainingseinheit fördert Disziplin, Respekt, Selbstkontrolle und innere Stärke – Werte, die dich nicht nur im Dojo, sondern auch im Alltag begleiten.
Bei Excellent Martial Arts verbinden wir die traditionelle Kampfkunst des Shitōryū Shukokai Osita ha mit modernen Trainingsmethoden. Du entwickelst Selbstvertrauen, Fitness, Konzentration und lernst wirkungsvolle Selbstverteidigung in einer motivierenden und respektvollen Gemeinschaft.
Im Karate entwickelst du:
- Mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
- Disziplin, Respekt und Selbstkontrolle
- Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
- Konzentration und mentale Stärke
- Traditionelle Kampfkunst mit praxisnaher Selbstverteidigung
- Fähigkeiten, die dich ein Leben lang begleiten
Karate verändert nicht nur, wie du dich bewegst. Karate verändert, wie du dein Leben lebst.
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Tag Level 1 & 2 Montag 18:15h - 19:15h Dienstag 18:15h - 19:15h Mittwoch 18:15h - 19:15h Freitag 18:15h - 19:15h Privatstunden
Termine nach individueller Absprache -
Individuelles Karate-Training – Privatstunden bei Excellent Martial Arts
Du möchtest dein Karate gezielt vertiefen, an Details arbeiten oder einen persönlichen Zugang zum Karate Do finden? In den Privatstunden bei Excellent Martial Arts steht dein individuelles Ziel im Mittelpunkt. Tempo, Inhalte und Fokus werden exakt auf dich abgestimmt.
Ideal für Einsteiger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, die effizient trainieren und messbare Fortschritte erzielen möchten.
KYUSHO JITSU - PRESSURE POINT FIGHTING
PRÄZISION. WISSEN. WIRKUNG.
Kyusho Jitsu erweitert dein Verständnis von Kampfkunst auf ein neues Niveau. Du lernst, wie Anatomie, Körpermechanik und vitale Punkte zusammenwirken und wie du dieses Wissen nutzt, um Techniken mit deutlich weniger Kraft und wesentlich mehr Wirkung auszuführen.
Unser Unterricht verbindet traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen aus Anatomie und Biomechanik. Du entwickelst ein tieferes Verständnis für Bewegungen, Timing, Distanz und Präzision und lernst, die Wirksamkeit deiner Karate, Krav Maga oder Selbstverteidigungstechniken gezielt zu verbessern.
Mit Kyusho Jitsu entwickelst du:
- Ein tieferes Verständnis der Kampfkunst
- Präzisere und wirkungsvollere Techniken
- Mehr Effizienz statt mehr Kraft
- Kenntnisse über Anatomie und vitale Punkte
- Höhere Präzision, Kontrolle und Timing
- Fähigkeiten, die jede Kampfkunst sinnvoll ergänzen
Seit 2001 vermitteln wir dieses Wissen in Theorie und Praxis. Mit über 40 Jahren Kampfkunsterfahrung begleiten wir Kampfkünstler dabei, ihre Techniken zu verfeinern und ihre Kunst auf ein neues Niveau zu bringen.
Kyusho Jitsu macht dich nicht stärker, weil du härter kämpfst. Es macht dich stärker, weil du besser verstehst.
QI GONG / TAI CHI
FINDEN SIE ZUR RUHE. STÄRKEN SIE KÖRPER UND GEIST.
Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Konzentration miteinander verbindet. Die Übungen helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Bei Excellent Martial Arts unterrichten wir das traditionelle Dayan Wildgans Qi Gong, eines der ältesten und wirkungsvollsten Qi Gong Systeme. Es fördert Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe und unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit langfristig zu stärken.
Mit Qi Gong entwickeln Sie:
- Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Weniger Stress und innere Anspannung
- Mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
- Verbesserte Konzentration und mentale Klarheit
- Neue Energie und Vitalität
- Ein ganzheitliches Wohlbefinden für Körper und Geist
Ganz gleich, ob Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag suchen, Ihre Gesundheit fördern oder einfach neue Energie tanken möchten – Qi Gong bietet Ihnen einen sanften und wirkungsvollen Weg zu mehr Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Bewegung. Wohlbefinden beginnt mit innerer Ruhe.
DAS SAGEN UNSERE MITGLIEDER
Über 200 Familien vertrauen bereits auf Excellent Martial Arts. Erfahre, warum.
