Kyusho Jitsu & Qi GONG
Hallo, mein Name ist Ralph Hödl und ich freue mich, dich auf unserer Website willkommen zu heissen. Als Hauptverantwortlicher hier bei Excellent Martial Arts ist es mein Ziel, sicherzustellen, dass du oder dein Kind auf unterstützende, unterhaltsame und positive Weise seine Ziele erreichen kann.
Kampfsport ist für uns viel mehr als nur das Erlernen von Tritten und Schlägen oder das Erreichen des nächsten Gürtels. Es geht darum, Vertrauen, Disziplin, Charakter, Konzentration und Respekt zu entwickeln.
Kampfkunst bietet jedem, der bereit ist zu lernen, die Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung und Entfaltung des Potenzials. Mit jahrelanger Erfahrung im Unterrichten von Kindern und Erwachsenen zeige ich ihnen, wie sie sowohl die Herausforderungen im Training als auch im Leben meistern können.
Ich gebe immer mein Bestes und bin stolz, geduldig und dankbar dafür, dass so viele Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien seit vielen Jahren Teil unserer Martial-Arts-Gemeinschaft sind.
1985 begann ich mit Karate Shitoryu Shukokai und habe seitdem verschiedene Graduierungen in verschiedenen Kampfkunststilen erreicht. Ich bin lizenzierter Instruktor für Krav Maga, Kinderkampfkunst und AOL Dayan Qi-Gong. Zusätzlich habe ich Ausbildungen in Aikido, WT Kung-Fu und der TCM absolviert.
Neben meiner Leidenschaft für Kampfkunst bin ich auch Ehemann und stolzer Vater von zwei Töchtern.
1985 Beginn mit Karate
9.Dan Kyusho Jitsu Zendoryu Karate
6.Dan Shitoryu Shukokai Karate
Karate Ehrung zum Shihan erhalten der Shitoryu Shukokai Osita-Ha von Hanshi Soke Masataka Ohshita 10.Dan JKA
Landesrepräsentant Schweiz Osita-Ha
Lizenzierter Instruktor Krav Maga
Lizenzierter Instruktor für Kinderkampfkunst SZ
AOL Dayan Qi-Gong Instruktor
1.Dan Aikido UAS
3.SG WT Kung Fu
Fitness und Wohlbefinden
Willkommen auf unserer Webseite! Ich bin Michele Hödl, zertifizierte Aroha- und Haka-Instruktorin mit langjähriger Erfahrung in diesem Bereich der Fitness.
Im Jahr 2018 begann meine Reise mit Aroha, einer einzigartigen Fitness.-Methode, die fliessende Bewegungen und Armbewegungen kombiniert. In den letzten Jahren habe ich mich zur Aroha-Instruktorin ausbilden lassen. Meine Hingabe und mein Engagement ist es, Menschen ein gesundes und wohltuendes und ein vielfältiges Training anzubieten.
Zusätzlich habe ich 2023 erfolgreich die Ausbildung zur Haka-Instruktorin abgeschlossen. Haka ist eine kraftvolle Tanzform, die Stärke, Ausdruck und Teamgeist verkörpert. Mit dieser Abschluss der Zertifizierung gibt es im Excellent Martial Arts, ein weiteres, zusätzliches, vielseitiges und energiegeladenes Training.
Ein gesundes Training umfasst mehr als nur körperliche Bewegung. Es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.
Ich würde mich freuen, wenn wir gemeinsam den Weg zu einem aktiven Lebensstil beschreiten können!
- Michèle Hödl
Selina "Katana" ist eine begeisterte Karateka, die ihre Karate-Reise im Jahr 2017 begonnen hat. Von Anfang an hat sie eine Leidenschaft für diesen faszinierenden Kampfsport entwickelt und sich kontinuierlich weiterentwickelt. Heute trägt sie stolz den violett-braunen Karate-Gurt, der ihren Fortschritt und ihr Engagement widerspiegelt.
Neben Karate hat Selina auch andere Hobbys, die ihre Vielseitigkeit unterstreichen. Sie ist eine begeisterte Tänzerin und aktiv in der Mädchenriege engagiert, wo sie ihre sportlichen Fähigkeiten am Barren weiter ausbaut.
Selina hat sich auch als Junior-Assistentin im Leadership Programm qualifiziert und unterstützt die jüngeren Karatekas in ihrer Entwicklung. Ihre Begeisterung und ihr Ehrgeiz inspirieren andere, ihr Bestes zu geben.
Milan ist ein leidenschaftlicher Krav Maga Trainer mit einer beeindruckenden 35-jährigen Geschichte im Bereich der Selbstverteidigung. Seine Kampfsportreise begann mit Judo, Karate, Aikido, Thaiboxen und Boxen, durch die er ein tiefes Verständnis für verschiedene Kampfkünste entwickelte. Heute ist er stolz darauf, sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrung als Krav Maga Trainer im Excellent MA weiterzugeben.
Abseits des Trainings teilt Milan auch andere Leidenschaften. Er ist ein begeisterter Motorradfahrer, der die Freiheit auf zwei Rädern geniesst, und ein passionierter Camper, der die Natur liebt und gerne neue Abenteuer erlebt.
Mit seinem Hintergrund als diplomierter Sportlehrer bringt Milan ein fundiertes Verständnis für verschiedene Trainingsmethoden in jede Unterrichtsstunde ein.
Seine Motivation ist ansteckend und trägt dazu bei, dass jede seiner Trainingseinheit für seine Schülerinnen und Schüler zu einer bereichernden Erfahrung wird.
Tammy's Begeisterung für Kampfkunst begann bereits in ihrer Kindheit. Auslöser dafür waren die originalen „Karate Kid“-Filme. Leider fehlte es damals an finanziellen Mitteln für Kampfkunstunterricht.
2006 machte eine Freundin sie auf eine kleine MMA-Schule aufmerksam, wo Tammy sich anmeldete. Bis 2013 erlernte sie dort unterschiedliche Kampfkünste, darunter Karate, Krav Maga, Selbstverteidigungstechniken sowie den Umgang mit traditionellen Waffen wie Bo, Hanbo und Sai.
Nachdem die Schule schliessen musste und Tammy ihren Arbeitsplatz nach Dübendorf verlegte, trat sie 2013 dem Dojo von Shihan Ralph bei. Ihr Ziel war es, sich ganz auf eine Kampfkunst zu konzentrieren und diese in ihrer Tiefe zu meistern. Seitdem ist sie Teil der Excellent MA Familie und legte im Oktober 2023 erfolgreich die Prüfung direkt bei Soke, M.Ohshita 10.Dan JKA zum 1. Dan ab. Karate ist heute fester Bestandteil ihres Alltags geworden. Wie es so schön heisst: „Wer Karate beherrscht, kann fast alles.“
Die Freude am Weitergeben ihres Wissens über diesen bereichernden Sport und die damit verbundene Lebenseinstellung motivieren sie zusätzlich.
Michael begann seine Reise im Karate im Alter von etwa 12 Jahren. Damals trainierte er voller Begeisterung fast vier Jahre lang den Goju-Ryu-Stil. Diese Zeit prägte ihn nachhaltig und entfachte seine Leidenschaft für die Kampfkunst. Doch aufgrund unerwarteter Umstände musste Michael seine Karate-Laufbahn damals abrupt beenden.
Fast dreissig Jahre später, auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, fand Michael zurück zum Karate. Es fühlte sich an, als würde er eine alte Liebe wiederentdecken. Da so viel Zeit vergangen war und er zu einem anderen Stil wechselte, entschloss er sich, ganz von vorne zu beginnen. Eine besondere Bereicherung auf diesem neuen Abschnitt seines Karate-Weges war, dass seine Frau Japanerin ist. Dadurch hatte Michael die aussergewöhnliche Gelegenheit, auch im Ursprungsland des Karate zu trainieren.
Heute empfindet Michael es als grosse Ehre und Freude, das Wissen und die Techniken, die er im Laufe der Zeit von seinem Lehrer, Shihan Ralph, erlernt hat, an die jüngere Generation weitergeben zu dürfen. Diese neue Herausforderung erlaubt es ihm nicht nur, seine eigene Leidenschaft für Karate lebendig zu halten, sondern auch, die Begeisterung an andere weiterzutragen und sie auf ihrem eigenen Weg zu begleiten.
